挽回妻子怎么调整自己情绪

表姐婚姻经历怎么填，挽回妻子怎么调整自己情绪，不一味追求不切实际的东西，不说三道四制造矛盾，

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为什么出轨总是与各种挑剔，抱怨，,闹情绪，动不动就冷战，,怒气早就飞到九霄云外去了。

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